"Oud-fit"

19 februari 2019 van 14:00 - 14:00 uur

Een infomiddag waar "bewegen en gezondheid" centraal staan.

Onder het motto “oud-fit” vindt er voor de gasten van zonnebloem Vessem en Wintelre op 19 februari in Gemeenschapshuis “D’n Boogerd” in Vessem, een gezellige infomiddag plaats, waar “bewegen en gezondheid” centraal staan. Belangrijk óók als je wat ouder bent! Dus geen sport, competitie en prestaties, maar er zal blijken dat “bewegen” leuk kan zijn en er best gelachen kan worden, óók al heb je wat lichamelijke ongemakken c.q.  beperkingen.

Deze middag wordt verzorgd door dhr. A.v.Neerrijnen,  voorheen provinciaal consulent “Bewegen en Gezondheid” ( Provinciale Kruisvereniging)  en de Dhr. J. Oerlemans, fysiotherapeut en beiden uit Vessem.

Programma:  Voor de pauze wordt dus op een gezellige en ludieke wijze ingegaan op een aantal zaken die de fitheid, ook als je wat ouder bent, kunnen bevorderen c.q. kunnen behouden. Dit alles met een “knipoog” naar praktische redzaamheid, o.a. balans c.q. valpreventie en mentale weerbaarheid.  

Tijdens de pauze drinken we samen een kopje koffie of thee met wat lekkers.

Vaak geven ouderen te kennen dat zij best meer zouden willen bewegen maar vragen hebben over wat voor hen nog mogelijk is. Daarom zal na de pauze Dhr. J. Oerlemans verder ingaan op uw vragen en opmerkingen en tevens wijzen en adviseren op de mogelijkheden die er zijn.