Gezellige, sportieve en informatieve middag door fysiocenter BAX

Robbin en Pieter van Fysiocenter BAX krijgen de beentjes van de vloer en de handen op elkaar! En dit allemaal tijdens de warming up zittend op onze stoel!

Robbin en Pieter weten de aandacht vast te houden door te vertellen waar het omgaat: Namelijk dat je zoveel mogelijk BEWEEGT! Al blijft het bij het kammen van je haar als bijvoorbeeld andere bewegingen te pijnlijk zijn...

Voor en na de pauze wordt er met blauwe, gele en rode kaartjes gezwaaid als antwoord op de quizvragen die Robbin en Pieter om beurten stellen en op deze manier worden we heel wat wijzer als het om spieren, botten en hersenen gaat!

Wil je zelfredzaam blijven dan is de norm 150 minuten (2 1/2 uur) per week matig intensief bewegen, daardoor krimp je ook minder snel omdat de tussenwervelschijven goed doorbloed blijven en ook houd je zo diabetes type 2 (langer) op afstand...  Uit onderzoek blijkt ook dat zelfs het geheugen kan verbeteren als je per dag drie kwartier in een stevig tempo wandelt...

Tot slot laten zij een film zien, waarin neuropsycholoog Erik Scherder vertelt hoe groot die invloed van lichaamsbeweging op je hersenen is....

Het is duidelijk dat de boodschap van deze teamleden van fysiocenter BAX is: Beweeg! Ga bewegen! Blijf bewegen!