Drie keer stoelyoga; een nieuwe ervaring
In samenwerking met Mooier Yoga organiseerde onze afdeling in februari 3 workshops stoelyoga.
Een activiteit om onze gasten kennis te laten maken met yoga en om ze een gezellige ochtend te bezorgen. En beide doelen zijn op alle drie de ochtenden behaald!
Onze gasten en vrijwilligers deden enthousiast mee tijdens de workshops. Voor de meeste van hen was het oefenen van bewust ademhalen en bewegen helemaal nieuw. Door gebruik te maken van een stoel, om op te zitten en als hulpmiddel bij oefeningen die staand uitgevoerd worden kan iedereen met deze yoga vorm meedoen. Uitgangspunt tijdens de proeflessen was; doe mee met wat je kan en wat goed voelt en meer dan dat hoeft niet. Yogalerares Odilia begeleide de deelnemers plezierig bij de verschillende oefeningen met op de achtergrond rustgevende muziek.
Zorgde Odilia voor een prettige les, zo zorgden onze vrijwilligers voor taart. Want na afloop was er ruim tijd om met een kopje koffie of thee na te praten. Daar hoorde wat lekkers bij want het is tenslotte ons jubileumjaar.
Resultaat; 3 gezellige ochtenden met ruim 30 deelnemers en nieuwe ervaringen.
