Sportdag Friendship Sports Centre 24 september '19

24 september 2019 van 09:30 - 15:15 uur

De Riki Stichting en de Zonnebloem afd. Bergen bieden u voor de 4e keer gratis een gezellige en sportieve dag aan waarbij u kan deelnemen aan verschillende activiteiten.

Deze sportieve dag zal plaatsvinden op dinsdag 24 september 2019 in het Friendship Sports Centre te Amsterdam Noord. Dit mooie complex beschikt over diverse sportfaciliteiten en is specifiek gericht op ouderen en mensen met een beperking onder leiding van gecertificeerde instructeurs. Het complex beschikt tevens over een schitterend zwembad, wat zeer toegankelijk is voor ouderen omdat het van alle gemakken is voorzien zoals een verstelbare bodem, een tillift en extra verwarmd water. Het was de vorige keer een groot succes. Ook rolstoelgebruikers zijn welkom.

Programma

09.30 u                       instappen bij de Marke

09.45 u                       vertrek  naar Friendship Sports Centre

10.45 u-11.15 u         ontvangst met koffie/thee

11.15 u -11.30 u        omkleden (voor de zwemmers)

11.30 u-12.30 u         start Sportactiviteiten

12.30 u-13.00 u         omkleden (voor de zwemmers) 

13.00 u-14.00 u         lunch: gasten kunnen ter plaatse kiezen uit een speciaal samengestelde menukaart voor Riki-gasten

14.15 u                       afsluiting en vertrek naar de bus

15.15 u                       verwachte aankomsttijd in Bergen

Wat moet u meenemen?

U hoeft geen specifieke kleding aan te hebben of mee te nemen voor de activiteiten; doe vooral kleding aan waarin u zich prettig voelt. Voor het zwemmen is er alleen een badpak of zwembroek nodig en eventueel badslippers. Een badhanddoek is niet nodig, deze ligt voor u klaar bij het zwembad en kunt u na afloop weer achterlaten. Als u alleen baantjes wilt zwemmen en niet mee wil doen aan aerobic moet u dat even aangeven bij aanmelding.

Voor deelname aan deze dag kunt u zich uiterlijk tot 16 september opgeven bij:

Mevr Irene Schotten                 tel.nr  072-58 968 03 (graag rond 18.00 uur bellen)

Mevr. Martine Bloetjes              tel.nr. 072-58 139 20    

Graag opgeven aan welke activiteit u wilt meedoen: zwemmen, jeu de boules of zitvolleybal.

Ook eventueel dieetwensen doorgeven. Graag uw medisch paspoort meenemen.

Wij hopen van harte op uw komst!